35 jeitos bem simples de praticar a espiritualidade no cotidiano

(Post de Isa gama, publicado em primeira mão no blog Projeto A)

Compartilho esses 35 modos de praticar a espiritualidade no cotidiano, que uma colega italiana me passou. São dicas do site italiano de psicossintese. Como considero um verdadeiro achado de agradável leitura, resolvi traduzi-lo e publica-lo para que mais pessoas pudessem aproveitar essas preciosas dicas.
Considero a espiritualidade como uma forma de estar mais conectado com a nossa verdadeira natureza: interior e exterior. Com a nossa essência vital, que nos conduz à nossa ligação com o universo, à conexão mais profunda e autentica com a realidade que nos circunda. Não necessariamente religiosa.
Deste ponto de vista, cada nosso gesto, escolha, pensamento e ação podem ser realizados através de um comprometimento espiritual, ou seja, mais conectado com a natureza divina da experiência que é viver.

Confira os 35 jeitos simples e pouco convencionais de praticar a espiritualidade no cotidiano.

  1. Dar atenção para quem ta precisando.
  2. Perceber o despertar dos sentidos.
  3. Me perdoar cada vez que eu não lembro de mim.
  4. Cultivar as ações com cuidado e atenção.
  5. Dar um sentido ético e estético para minhas ações e meus pensamentos.
  6. Cuidar também das minhas fraquezas.
  7. Criar sorrisos.
  8. Cuidar de uma muda.
  9. Cuidar da beleza, encontrando-a nas ações cotidianas.
  10. Alargar o coração para torná-lo mais acolhedor.
  11. Dar mais atenção à escuta do que à fala.
  12. Levar as mãos ao coração para consolá-lo.
  13. Compartilhar as próprias realizações.
  14. Dar a mim e aos outros uma nova possibilidade.
  15. Relaxar todos os músculos contraídos.
  16. Deixar limpo os lugares por onde passo.
  17. Fazer uma carícia imaginária em todas as pessoas que eu encontro.
  18. Agradecer a um estranho por nos ter feito rir.
  19. Compartilhar com os outros as conquistas pessoais alcançadas.
  20. Trazer serenidade e alegria tanto fora como dentro de si.
  21. Escrever em um pedaço de papel: “Eu não te conheço, mas desejo que você seja feliz” e colocá-lo no pára-brisa do primeiro carro que eu encontrar.
  22. Dar o primeiro passo para uma grande mudança.
  23. Abençoar com pensamentos e palavras, as pessoas que encontrar.
  24. Amar as minhas emoções para aceita-las e dirigi-las, respeitando aos outros e a mim mesmo.
  25. Deixar me pegar de surpresa por uma árvore que está à espera de me surpreender.
  26. Reparar em coisas inusitadas.
  27. Ajudar incondicionalmente, sem querer nada em troca.
  28. Com simplicidade essencial, pensamentos leves e passos alados.
  29. Dar valor a tudo.
  30. Ver o outro como uma alma.
  31. Criar harmonia no lar.
  32. Ter olhos, ouvidos e toque, mesmo quando não é do meu agrado.
  33. Se render ao sofrimento para ver o que acontece.
  34. Ouvir o sofrimento meu e o dos outros, aceitando-os como realidade, para cuidar deles sem esconde-los.
  35. Olhar para o outro com olhos maravilhados e gratos

Me conta se você tem feito essas pequenas coisas que alegram e espiritualizam o seu dia!

Abraços

Isa

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2 comentários a “35 jeitos bem simples de praticar a espiritualidade no cotidiano”

  1. O mais importante é que devemos entender que a criação esta presente em todos nós e com isso temos o poder de desenvolver todos esses princípios só que sempre estamos voltados as vezes
    para dentro de nós e não conseguimos enxergar o que está em volta de nós.
    um dia parei e fiquei olhando para Lua e vi como era brilhante e como eu passava e nem percebia como era linda, hoje não desperdiço essa maravilha
    Isto é só um exemplo
    Gostei do artigo faz sentido

    1. Olá Fabio!
      Muito legal o seu comentário! Essa conexão com a Lua que você conta é mesmo pra ser aproveitada. Tudo passa tão rápido, e se não cultivamos o hábito de apreciar essas simples maravilhas, a vida perde cor. Por isso acredito tanto em reacender essa luz da criação que está dentro cada um de nós
      Valeu e bjo

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